Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie
• Potrebné materiály

Ak chcete mať dlhý a úspešný vzťah, musíte vychádzať zo vzájomného rešpektu. Musíte vidieť svojho partnera ako spojenca a zaobchádzať s ním s pozornosťou, čestnosťou a súcitom. Nikto samozrejme nie je dokonalý a mali by ste byť pripravení úprimne sa ospravedlniť vždy, keď urobíte chybu. Ak ste ochotní spolupracovať, môžete mať uspokojivý a uctivý vzťah.

kroky

Časť 1 z 3: Práca ako tím

1. 

   Uvidíme sa dvoch ako tím. Ak chcete svojho partnera rešpektovať, mali by ste ho vidieť ako člena svojho tímu. Pri rozhodovaní spolu musia obaja myslieť ako tím a pri osobných rozhodnutiach by ste to mali vždy vziať do úvahy. Majte na pamäti, že vy dvaja bojujete za spoločné ciele, vďaka ktorým ste silnejší, než si myslíte, že obaja majú odlišné potreby a želania. Ak vás dvoch považujete za jedného, ​​môžete dať svojmu partnerovi rešpekt, ktorý si zaslúži.
   • Mysli na vás oboch ako na zjednotený front. Aj keď sa nemusíte vždy na všetkom zhodnúť, vždy sa s ním snažte zaobchádzať dôstojne a láskavo a robiť rozhodnutia, ktoré sú dobré pre vás oboch.
   • Aj keď nemusíte myslieť presne tým istým spôsobom, pri rozhodovaní spoločne postupujte s odkazom na nás, namiesto toho, aby ste svoje vety vždy začínali slovom „ja“.

2. 

   
   
   Ak so svojím partnerom nesúhlasíte, prediskutujte situáciu s úctou. Nebudete vždy na tej istej stránke a je to úplne normálne. Ak však vzniknú rozdiely, je dôležité o nich diskutovať s rešpektom. Ak poviete niečo ako „Toto je hlúpy nápad“ alebo „Nemôžem uveriť, že to chcete urobiť“, váš partner sa bude cítiť podráždený a bude defenzívny, čo zabráni produktívnej konverzácii. Namiesto toho si urobte čas, aby ste si vypočuli, čo má povedať, a bol milý, zatiaľ čo sa stotožňuje s jeho názorom.
   • Nezabudnite, že ak sa začnete hnevať alebo budete agresívne, váš partner sa nebude chcieť podeliť o svoje nápady alebo sa s vami vyrovnať.
   • Ak s niečím nesúhlasíte, namiesto toho, aby ste sa blahosklonne vyjadrili alebo nemysleli, povedzte niečo ako: „Chápem, prečo to tak vidíte“, alebo „jednoducho si nemyslím, že je to momentálne najvhodnejšia možnosť“. Pamätajte, že spôsob, akým sa hovorí, môže byť rovnako dôležitý ako to, čo hovoríte.

3. 

   
   
   Naučte sa tolerovať a oceňovať rozdiely. Ako sa váš vzťah vyvíja, zistíte, že existujú body, v ktorých sa dvaja z vás zásadne odlišujú. Možno je to čistiaci šialenec a ste veľmi chaotický, možno ste dosť spoločenskí a je viac plachý. Aj keď sa vy dvaja môžete trochu zmeniť tak, aby sa navzájom vyhovovali, nemôžete a nemali by ste sa úplne zmeniť, a ak sa skutočne chcete rešpektovať, musíte sa naučiť akceptovať a oceniť svoje rozdiely.
   • Samozrejme, ak ste super chaotický a váš partner má maniak v súvislosti s čistotou a čistotou, mali by ste rešpektovať jeho limity a podieľať sa na udržiavaní domu v čistote, aj keď nedokážete splniť jeho normy čistenia.
   • Ak má váš partner určité návyky, ktoré vás veľmi obťažujú a vy ho nemôžete vôbec vydržať, napríklad posadnutosť psom, musíte sa s rešpektom naučiť žiť, ak si chcete zachovať zdravý vzťah.

4. 

   
   
   Potvrďte príspevky svojho partnera. Ak chcete rešpektovať svojho partnera, musíte uznať, kedy robí veci správne. Nemôžete tráviť všetok čas obťažovaním alebo sťažovaním sa na všetko, alebo nebudete spolu spokojní. Ak vás váš partner povzbudzuje v náročných dňoch, varí pre vás neuveriteľné jedlá alebo je vždy láskavý a ohľaduplný, povedzte nám, čo to pre vás znamená.
   • To môže znamenať hovoriť „ďakujem“ a byť konkrétny, písať romantickú poznámku alebo si len vziať čas na uznanie a ocenenie jeho pozitívneho správania.
   • Ak nikdy nepoznáte všetky dobré veci, ktoré pre vás váš partner robí, bude si myslieť, že si ho nevážite, a bude to vidieť ako prejav neúcty.

5. 

   Majte sebaúctu. Pravda je, že ak chcete byť rešpektovaní, musíte sa najprv rešpektovať. Musíte sa postarať o svoje telo a vyhnúť sa akémukoľvek správaniu, ktoré spôsobuje stratu sebaúcty, napríklad nadmerné pitie alebo boj s cudzími ľuďmi. Musíte konať tak, aby si ostatní mysleli, že si zaslúžite rešpekt. Ak nezačnete s touto zásadou, bude ťažké rešpektovať vášho partnera alebo očakávať, že vás bude rešpektovať.
   • Ste pripravení rešpektovať inú osobu, len keď sa o seba staráte a máte sebadôveru.

6. 

   Naučte sa, ako vyplácať príspevky. Ďalším spôsobom, ako rešpektovať svojho partnera, je byť schopný prijať veci, s ktorými nesúhlasíte. Keď sa rozhodujete spoločne, najdôležitejšou vecou je vypočuť si, čo musí povedať druhá osoba, a uistite sa, že presne rozumiete tomu, čo si o tom myslia. Mali by ste byť schopní diskutovať o výhodách a nevýhodách situácie s rešpektom a nájsť riešenie, ktoré vás uspokojí.
   • Pokiaľ ide o ústupky, je často lepšie byť šťastný, než mať pravdu. Naučte sa vybrať svoje bitky a rozhodnite sa, kedy je najlepšie nechať svojho partnera dostať to, čo chce. Ak však niečo skutočne chcete, bojujte za to.
   • Pri menších rozhodnutiach, napríklad o tom, kde jesť, je ideálne striedať sa.

7. 

   Precvičujte si vzájomnú zodpovednosť. Ak sa chcete navzájom rešpektovať, musíte si uplatniť vzájomnú zodpovednosť. To znamená viac ako ospravedlniť sa, keď sa mýlite, ale byť si vedomý všetkých dôb, keď nerešpektujete svojho partnera, a tiež vedieť, že si je vedomý veľkých a malých spôsobov, ako vás nerešpektuje. Pokiaľ ste obaja vedomí, pochopte, čo to znamená vzájomné neúcty a ste ochotní zodpovedať za svoje činy, budete mať pred sebou dlhý a zdravý vzťah.
   • Napríklad, ak ste prišli domov o dve hodiny neskôr bez toho, aby ste im museli hovoriť, pretože viete, že vaša žena na vás čaká na večeru, mali by ste pochopiť, že ste ju nerešpektovali a prevzali ste zodpovednosť za to, čo ste urobili.
   • Ďalší príklad: Ak vaša manželka pozvala priateľa na udalosť, ktorá mala byť romantickým random, musí sa tiež cítiť zodpovedná za spôsob, akým vás nerešpektovala.
   • Pokiaľ máte vo vzťahu malé kontroly a rovnováhu a ste ochotní diskutovať o svojich chybách, idete správnym smerom.

Časť 2 z 3: Zváženie

1. 

   Ospravedlňujeme sa za každú chybu. Namiesto toho, aby ste sa pokúsili popierať alebo zametať situáciu pod koberčekom, najlepšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je povedať, že je vám naozaj ľúto - nielen služby pery. Vyhľadajte svojho partnera v oku, zaveste telefón a vyjasnite si, koľko toho ľutujete, čo sa stalo a koľko chcete, aby to bolo na ňom.
   • Nestačí povedať: „Je mi ľúto, že si cítil, že som ...“ alebo „Je mi ľúto, že si sa tak hneval, keď som ...“. Namiesto toho skutočne prevezmite zodpovednosť za svoje konanie a objasnite, že viete, že sa mýlite.
   • Je zrejmé, že činy hovoria viac ako slová. Nemali by ste len tvrdiť, že je vám ľúto, mali by ste sa skutočne snažiť, aby sa chyba neopakovala.

2. 

   Vložte sa do topánok svojho partnera. Jedným zo spôsobov, ako byť ohľaduplný a prejavovať úctu svojmu partnerovi, je pokúsiť sa vidieť veci z ich hľadiska, kedykoľvek sa hádate alebo sa práve rozhodujete. Napríklad, ak viete, že jeho otec je v nemocnici, mali by ste premýšľať o tom, čím prechádza, skôr ako začnete bojovať nad umývadlom plným špinavých riadov. Ak je váš bývalý v meste a váš priateľ nie je vôbec šťastný, že sa s ním chcete stretnúť na pivo, premýšľajte o tom, ako by ste sa cítili, keby sa chcel stretnúť s bývalým.
   • Pravidelné úsilie, aby ste sa dostali do partnerskej obuvi pred začatím rozhovoru alebo diskusie, vám pomôže rozvíjať ich väčší rešpekt.
   • Snažiť sa dostať do obuvi niekoho iného je skvelý spôsob, ako niekomu ukázať úctu, či už je to váš najlepší priateľ alebo priateľ.

3. 

   Nájdite si čas a skutočne si vypočujte, čo váš partner hovorí. Počúvanie je zručnosť, ktorú mnohí ľudia v tomto svete stratili, posadnutí technológiou a plnením viacerých úloh súčasne. Ak chcete svojmu partnerovi preukázať úctu, snažte sa ho skutočne rozprávať, keď s vami hovorí. To neznamená, že by ste mali prerušiť, ponúknuť nevyžiadané rady alebo počkať, kým na vás príde rad, ale skôr, že by ste si mali skutočne dať čas venovať pozornosť tomu, čo hovorí váš partner, a oceniť svoje myšlienky, skúsenosti. a nápady.
   • Zaveste telefón, spojte sa s očami a prestaňte sa rozhliadať, aby ste videli, čo sa deje. Venujte plnú pozornosť svojmu partnerovi vždy, keď s vami hovorí.
   • Môžete tiež precvičiť aktívne počúvanie. Môžete zopakovať to, čo váš partner práve povedal, aby ste ukázali, že skutočne počúvate. Dajte pozor, aby ste obsah vložili vlastnými slovami, aby ste dokázali, že tomu skutočne rozumiete. Môžete povedať niečo ako: „Chápem, že ste frustrovaní, pretože váš šéf vás nemá rád ...“, čo dokazuje, že ste skutočne venovali pozornosť.
   • Nemusíte neustále kývnuť hlavou, ani každé dve sekundy hovoriť „Ja viem“, aby ste ukázali, že venujete pozornosť. Slová, ktoré použijete, keď váš partner skončí hovorením, ukážu, že ste naozaj počúvali.

4. 

   Rešpektujte limity svojho partnera. Každý má svoje limity a ak skutočne chcete rešpektovať svojho partnera, mali by ste vedieť, aké sú jeho limity, a mali by ste byť ochotní ich prijať. Možno má veľa súkromia a nenávidí, že mu ukazujete staré fotografie alebo hovoríte o jeho živote pred ostatnými ľuďmi, možno sa mu nepáči, že si robíš srandu z toho, ako bol bacuľaté dieťa. Nech už sú tieto limity akékoľvek, musíte ich poznať a byť dostatočne ohľaduplní a uctiví, aby ste ich rešpektovali.
   • Rešpektovanie súkromia vášho partnera je rozhodujúce pre úspešný vzťah. Nemyslite si, že máte právo sliediť na jeho mobilnom telefóne alebo počítači len preto, že chodíte.
   • Musíte tiež rešpektovať jeho veci. Ak nenávidí, že si požičiavate obľúbené hodinky, mali by ste to pochopiť.
   • Ak nesúhlasíte s jedným z obmedzení vášho partnera, ako je napríklad nehovorenie o jeho bývalej manželke, s úctou sa porozprávajte a opýtajte sa ho, prečo sa cíti takto.

5. 

   Povzbudzujte svojho partnera, aby naplno využil svoj potenciál. Ak chcete rešpektovať svojho partnera, musíte preňho hľadať to najlepšie. Musíte tam byť, aby ste pomohli dosiahnuť svoj potenciál a splnili svoje sny. Musíte byť pri tom, aby ste svojmu partnerovi oznámili, že sa pri výberovom pohovore bude správať dobre, že počas nasledujúceho maratónu zlomí jeho osobnú nahrávku a že je schopný dokončiť túto knihu, ktorú začal písať pred piatimi rokmi.
   • Nesmiete zosadiť svojho partnera ani ho prinútiť cítiť sa neschopným dosiahnuť svoje sny. Ak máte skutočné dôvody domnievať sa, že určité ciele nie sú dobrý nápad, rozprávajte sa s ním priateľským spôsobom.
   • Ak chcete mať skutočne úspešný vzťah, musíte byť vy a váš partner spolu lepšie ako od seba. Musíte sa o neho postarať a povzbudiť ho, aby sa zlepšoval.
   • Ak sa potrebujete vzdať svojich vlastných cieľov, aby váš partner dosiahol svoje ciele, nemysli na to, úprimne sa bavte o situácii.

6. 

   Majte súcit. Súcit je základom úspešného vzťahu a prejavenia úcty k vášmu partnerovi. Ak sa o neho skutočne zaujímate, budete môcť prejaviť svoju lásku a odpustenie, najmä keď prechádza ťažkým obdobím. Musíte pochopiť, že čelí svojim vlastným bitkám a že nemôžete ignorovať jeho pocity len preto, že sa nespráva presne tak, ako by ste chceli.
   • Keď vás váš partner potrebuje, dajte im lásku a starostlivosť. Aj keď ho možno nebudete vždy ľutovať a trpezlivosť kohokoľvek má svoje limity, nezabudnite prejaviť súcit svojmu partnerovi, keď ho skutočne potrebuje.

7. 

   Buď úprimný. Ak chcete byť ohľaduplní a rešpektovať svojho partnera, musíte byť predovšetkým úprimní. Neležte o tom, kam ste šli včera večer, a nerobte nič, čo by vás mohlo podozrievať. Aj keď vám môže byť nepríjemné odhaliť všetko o sebe a vo vašom živote sú niektoré veci, ktoré by ste chceli mať v tajnosti, vyhnite sa čo najväčšiemu leženiu svojho partnera. Ak zistí, že ste zradili svoju dôveru, bude veľmi ťažké ju získať znova.
   • Samozrejme, sú chvíle, keď malá lož nikomu neublíži. Ale ak si zvyknete klamať so svojím partnerom, prejavujete obrovský nedostatok rešpektu.

8. 

   Dajte partnerovi priestor. Ak chce byť na chvíľu sám alebo niečo urobiť sám, nie je veľmi uctivé ignorovať jeho vôľu, vynútiť jeho vôľu alebo trvať na tom, aby sa tento čas strávil spoločne. Každý potrebuje čas sám a pre ľudí vo vzťahu je zdravé a normálne udržiavať si nezávislosť. Ak nechápete, prečo váš partner niekedy dáva prednosť osamote ako s vami, nie ste veľmi uctivý.
   • Nemyslite si, že skutočnosť, že chce byť sám, má s vami nič spoločné. Pochopte, že niektorí ľudia jednoducho potrebujú súkromie, aby si obnovili svoju energiu a aby rešpektovali tento limit.
   • Samozrejme, ak máte pocit, že váš partner uprednostňuje radšej byť sám, ako tráviť čas s vami, je potrebné o tom hovoriť.

Časť 3 z 3: Čo robiť

1. 

   Ner ponižujte svojho partnera na verejnosti. Jedným z hlavných spôsobov nerešpektovania vášho partnera je to, aby ste boli voči sebe alebo kritizovaní na verejnosti pred svojimi priateľmi a rodinou. Musíte konať ako tím a ak máte s ním nejaké problémy, mali by ste o tom hovoriť v súkromí vášho domu, nie pred ostatnými ľuďmi. Byť pre neho múdri pred ostatnými alebo s ním na verejnosti bojovať bude mať zlý a rozčúlený pocit, okrem toho, že bude mať svojich priateľov a rodinu v nepohodlnom postavení.
   • Ak sa hádate so svojím partnerom na verejnosti, ospravedlňte sa. Nie každý si môže stále udržiavať chlad.
   • Skôr než uraziť alebo ponižovať svojho partnera na verejnosti, mali by ste ho chváliť a pred ostatnými ho cítiť lepšie.

2. 

   Nehovorte o svojom partnerovi so svojimi priateľmi. Nehovorte tiež svojim priateľom a rodine o všetkých svojich tajomstvách a nesťažujte sa na všetky nepríjemné veci, ktoré robí. Aj keď môžete požiadať svojich blízkych o radu, keď máte vážne problémy, ak sa však budete vo zvyku rozprávať zle o svojom partnerovi, jeho vzťah bude vyzerať zle a nebude to vôbec rešpektovať.
   • Ak milujete svojho partnera, buďte mu verní. Hovoriť o ňom zle, keď tam nie je, nepreukáže veľkú úctu.
   • Premýšľajte o tom: ako by ste sa cítili, keby vždy hovoril o svojich strašných veciach svojim priateľom? Cítili by ste sa veľmi neúctivo, však?

3. 

   Nehovorte neúctivo o ľuďoch opačného pohlavia. Dobre, sme všetci ľudia a nemôžeme si pomôcť, ale vážime si krásu druhých, aj keď sme zamilovaní.Ak však stále chodíte rozprávať o všetkých „horúcich ženách“ alebo „krásnych mužoch“, ktoré vidíte, pravdepodobne sa váš partner bude cítiť zle a bude to dôležitým znakom neúcty. Bude to ešte viac neúctivé, ak to urobíte pred svojím partnerom a priateľmi, čím preukážete, že vzťah neberiete vážne.
   • Niektorí ľudia sú samozrejme na tento druh vecí citlivejší ako ostatní, ale vyhnúť sa takémuto správaniu by malo byť pravidlo.
   • Ak váš partner nie je v okolí, nehovorte so svojimi priateľmi o všetkých atraktívnych ľuďoch vo vašom okolí. Dobre, nemusíte úplne ignorovať skutočnosť, že na planéte sú iní atraktívni ľudia, ale ak o tom stále hovoríte, vaši priatelia si budú myslieť, že svojho partnera nerešpektujete.

4. 

   Nenechajte si svoje pocity, kým ich už nebudete môcť vziať. Ak skutočne rešpektujete svojho partnera, nemali by ste si udržiavať svoje pocity, až kým nedosiahnete miesto, kde všetko, čo cítite, že kričí. Ak vás niečo skutočne trápi, sadnite si so svojím partnerom a vážne sa o tom porozprávajte. Je zbytočné čakať, kým uhádne, čo vás trápi alebo vychovávať, keď ste na verejnosti alebo keď to jednoducho nemôžete už vziať, je to pre neho a váš vzťah neúctivé.
   • Ak nehovoríte o veciach, ktoré vás obťažujú, nakoniec získate pasívny a agresívny postoj, ktorý tiež nie je príliš úctivý.
   • Aj keď máte rušný týždeň, prestaňte hovoriť o niečom, čo vás obťažuje. Keby na vás bol váš partner naštvaný, chcel by ste vedieť, že?

5. 

   Vážte si svojho partnera. Jedným z hlavných spôsobov neúcty k vášmu partnerovi je nepriznanie všetkého, čo robí a predstavuje vo vašom živote. Ak to urobíte, dokazujete, že si neoceníte všetko, čo pre vás robí, a že vzťah nemá pozitívny vplyv na váš život. Ak chcete rešpektovať svojho partnera a ukázať mu, ako pre vás znamená, povedzte, aký dôležitý je každý deň.
   • Možno si ani neuvedomíte, že si svojho partnera neoceníte správne, až kým neprestanete myslieť a zistíte, že si nepamätáte, keď ste naposledy povedali niečo pekné alebo povedali „Milujem ťa“. Uistite sa, že presne vie, aký dôležitý je vo vašom živote, bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení.

Tipy

• Nemajte pocit, že vlastníte svojho partnera. Skutočnosť, že vy dvaja chodíte alebo ste zosobášení, vám nedáva zodpovednosť za život nikoho.
• Nenechajte svoju dočasnú náladu zničiť váš vzťah.
• Nikdy nepodceňujte svojho partnera, aj keď niekedy považujete jeho odôvodnenie za povrchné.
• Keď vás váš partner bolí, počkajte, až sa upokojíte, a potom mu povedzte, ako sa cítite.
• Láska je o vytrvalosti a musíte sa naučiť byť trpezliví.
• Držte sa svojho príbehu. Ak ste už niečo povedali, bez ohľadu na to, ako ste to uviedli, túto verziu si ponechajte. Svoje komentáre môžete preformulovať neskôr, keď sa upokojujú tempy. Napríklad: Keď som povedal _____, nemal na mysli _____, myslel som ______.
• Učíme sa z našich skúseností a pokiaľ si nie ste istí, kam idete, netrvajte na niečom, čo nefunguje.
• Nie každý komunikuje rovnakým spôsobom. Pochopenie toho, ako váš partner komunikuje, posilní váš vzťah.

varovanie

• Rešpekt je zásadný, nejde o niečo naučiť sa, ale o zaobchádzanie s druhou osobou, ako by ste chceli. Ak chcete, aby sa s nami zaobchádzalo s rešpektom, potom je zrejmé, že by ste mali zaobchádzať so svojím partnerom alebo s niekým iným rovnako.

Potrebné materiály

• Láska a náklonnosť - Láska vás urobí úctou.
• Vedieť, ako počúvať - ​​Ak ste dobrým poslucháčom, môžete veci ľahko vyriešiť, pretože pochopíte, čo musí váš partner povedať.
• Zodpovednosť - Ak sa dobre staráte o svojho partnera, fyzicky aj emočne, pravdepodobne vás za to bude rešpektovať.