Autor:
Robert Simon
Dátum Stvorenia:
17 V Júni 2021
Dátum Aktualizácie:
2 Smieť 2024
Obsah
Nie je nezvyčajné zažiť svrbivú pokožku hlavy a v mnohých prípadoch môže byť táto nepríjemnosť liečená niečím jednoduchým, napríklad zmenou rutiny starostlivosti o vlasy. Ak však stav pretrváva, môžete trpieť zdravotnou poruchou, pretože existuje niekoľko aspektov, ktoré môžu viesť k svrbeniu pokožky hlavy (ako je suchá pokožka alebo nahromadenie vlasových produktov). Zvyčajne je možné bojovať proti tomuto problému tak, že sa okrem prítomnosti prítomnosti vši alebo roztočov alebo spálenia od slnka zmení aj zmena použitých produktov. Zostať hydratovaný je tiež dôležité.
kroky
Metóda 1 z 3: Zdokonaľovanie starostlivosti o vlasy
Zmeňte šampón na prirodzenejšiu verziu. Hromadenie šampónov alebo kondicionérov môže pokrývať celú pokožku hlavy a spôsobuje jej svrbenie. Kúpte si nový šampón alebo kondicionér, najlepšie s prírodnými prísadami, ako je napríklad čajovníkový olej, kokosový olej, jojobový alebo zinkový pyritión.
- Vyhľadajte zdravšie značky v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou.
Preferujte výrobky na starostlivosť o vlasy, ktoré nemajú vôňu. Parfémy vo výrobkoch na starostlivosť o vlasy môžu viesť k podráždeniu pokožky hlavy a spôsobiť jej svrbenie. Pri kúpe šampónov skontrolujte tie, ktoré majú na obale štítok „bez vône“; Ak nemôžete nájsť tento typ, zistite, či existuje nejaký výraz „hypoalergénny“.- Ďalšou možnosťou je vyskúšať vlasový produkt zameraný na dojčatá alebo osoby s citlivou pokožkou.
Pravidelne sa starajte o svoje vlasy. Kefu alebo česanie vlasov dvakrát alebo trikrát denne distribuujte prírodné oleje, pričom venujte väčšiu pozornosť pokožke hlavy. Čistá kefa s mäkkými štetinami podporuje krvný obeh a šíri prírodné oleje, čím znižuje svrbenie v oblasti.- Kefa opatrne. Príliš tvrdá kefka na vlasy môže poškriabať alebo dráždiť pokožku hlavy a zhoršovať svrbenie.
Prestaňte používať vlasy s alkoholom. Jednou z najúčinnejších metód boja proti lupinám (ktoré samo osebe je príznakom podráždenia) je tiež zabránenie kontaktu alkoholu s pokožkou hlavy. Výrobky s veľkým množstvom alkoholu môžu tiež spôsobovať (alebo zhoršovať) svrbenie a veľmi nepríjemné kožné problémy na pokožke hlavy, ako je ekzém, seborrhea a seboroická dermatitída.- Alkohol spôsobuje veľa sucha, ktoré môže nechať pokožku hlavy dehydratovanú a svrbiť.
Na pokožku hlavy naneste kokosový olej. Tento produkt vytvára bariéru, ktorá pomáha udržiavať vašu pokožku hydratovanú, takže predstavuje účinný spôsob liečby svrbenia v oblasti. Ak chcete aplikovať, natrite trochu kokosového oleja na čistú pokožku hlavy (po umytí vlasov) a nechajte ju pôsobiť najmenej jednu hodinu. Potom si vlasy umyte necentrovaným šampónom. Vykonajte tento postup trikrát týždenne.
- Ďalšou možnosťou je mierne zahriať kokosový olej a spôsobiť jeho roztavenie. Pred umývaním vlasov ho pridajte na šampón.
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o pokožku hlavy
Vši ošetrujte šampónmi, ktoré obsahujú liečivé zložky. Vši hlavy sú nežiaduce a nepohodlné, ale ľahko sa s nimi dá bojovať. Požiadajte niekoho, aby skontroloval prítomnosť hmyzu alebo ich vajíčok (husí) uviaznutých v blízkosti spodnej časti vlasových prameňov. Svrbenie, ktoré ľudia zažívajú pri napadnutí všami, je spôsobené kožnou reakciou na sliny škodcov.
- Na odstránenie vší sa používajú špeciálne šampóny, ktoré majú liečivé zložky, ako je uvedené na príbalovom letáku. Umyte všetok použitý odev vrátane podstielky;
- Každá položka, ktorá sa nedá opláchnuť (napr. Vypchaté zvieratá), sa musí čistiť chemicky;
- Vákuové koberce a čalúnený nábytok;
- Prípravky na vlasy, ako sú kefy, hrebene, vlasové pásky, sponky do vlasov atď., By sa mali namáčať alkoholom alebo šampónom s liečivými vlastnosťami najmenej jednu hodinu.
Na popáleniny použite aloe vera (aloe vera). V lete, najmä v prvých dňoch silného slnečného svetla, je ľahké skončiť s popálením pokožky hlavy; keď sa poškodená koža začne hojiť, môže to byť svrbenie. U šampónov a kondicionérov aloe vera sa podráždenie zníži.
- Keď viete, že budete na slnku dlhšie ako hodinu, nasaďte si čiapku alebo naneste vrstvu pokožky na pokožku hlavy.
Po sprchovaní si vlasy úplne osušte. Ľudia s dlhými vlasmi by ich nemali pripnúť, kým sú ešte mokré; predtým, ako to urobíte, nechajte ho úplne vyschnúť. V opačnom prípade sa mokré vlasy pritlačia na pokožku hlavy celý deň a dráždia ich.
- Rovnako môže byť potrebné vlasy a pokožku hlavy po hodinách slnečného žiarenia osušiť. Nadmerné potenie na hlave spôsobuje väčšie potenie, ktoré môže tiež príležitostne spôsobiť svrbenie na mieste.
Na boj proti psoriáze na hlave používajte lokálnu liečbu. Pri psoriáze rastú kožné bunky s nezvyčajnou frekvenciou, začervenajú a sú zvýšené. Hromadenie ďalších kožných buniek môže spôsobiť nepríjemné pocity a svrbenie. Vo väčšine prípadov sa psoriáza môže liečiť lokálnou masťou alebo šampónom s liečivými zložkami a kyselinou salicylovou.
- Ak máte podozrenie na túto chorobu, navštívte dermatológa. Odborník predpíše vhodný šampón alebo masť na odstránenie problému; niekedy môže stačiť aj voľnopredajný prostriedok.
Ak svrbenie pretrváva, vráťte sa k dermatológovi. Keď svrbenie pretrváva, je to príznak toho, že v pokožke hlavy môže byť závažnejší problém, ako sú plesňové infekcie (pityriasis alebo lišajník planus), pásový opar, dermatitída a pásomnica. Vo všetkých podmienkach existuje možnosť odlupovania a vypúšťania pokožky hlavy, ako aj viditeľné škvrny.
- Navštívte lekára, aby mohol presne diagnostikovať chorobu a predpísal príslušnú liečbu.
Metóda 3 z 3: Zmena životného štýlu
Nechajte pokožku hlavy „dýchať“. Táto časť tela musí „dýchať“, rovnako ako zvyšok pokožky, aby zostala zdravá; vždy, keď máte na sebe čiapku, klobúk alebo parochňu, obmedzujete cirkuláciu vzduchu na temene hlavy, čím ju svrbíte.
- Ak si všimnete, že hlava je viac dráždivá, keď nosíte parochne alebo čiapky, chvíľu ich nepoužívajte, nechajte pokožku hlavy prevziať na vzduchu.
Zostaňte dobre hydratovaní. Dehydratácia ovplyvňuje pokožku; ak nie je dostatok vody, objaví sa sucho a podráždenie, ktoré spôsobuje svrbenie. Aj keď je dôležité nechať vlasy hydratované pomocou šampónov, ktoré zvlhčujú a nevysušujú vlákna a pokožku, je možné podniknúť určité opatrenia, aby sa telo dehydratovalo.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom a on vám povie, aké množstvo tekutín by ste mali piť podľa vášho veku a hmotnosti. V priemere by mali dospelí muži konzumovať najmenej 3 l denne, zatiaľ čo dospelé ženy potrebujú 2,2 l denne.
Znížte množstvo denného stresu a úzkosti, aby ste znížili svrbenie. Úzkosť môže zaútočiť na celé telo a v niektorých prípadoch to zahŕňa aj pokožku hlavy. Ak svrbenie, ešte viac bez škvŕn a zjavných znakov na tvári a krku, je to znamenie, že pravdepodobne problémom spôsobujúcim príznaky je stres. Niektoré z najjednoduchších spôsobov, ako znížiť denný stres a úzkosť, sú:
- Trávte viac času relaxáciou s priateľmi a príbuznými;
- Hovorte o stresu a úzkosti s terapeutom alebo blízkym priateľom;
- Zúčastnite sa na činnostiach, ktoré vás upokojujú, ako je joga alebo meditácia.
- Pred spaním sa vyhýbajte pohľadu na obrazovku počítača, televíziu, mobilný telefón alebo tablet.
Tipy
- Pokiaľ je to lákavé, urobte maximum, aby ste nepoškriabali pokožku hlavy, keď je podráždená. To problém len zhorší.
- Nechty udržiavajte vždy čisté, aby ste počas spánku mohli poškriabať hlavu.
